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いよいよ始まる◯◯◯シーズン

こんにちは!!

とうとう雪が降ってしまいましたね(ー ー;)

もちろん私の通勤の愛車「スクーター」では雪道は走行不能です…笑

 

それにしても2日間でかなり積もってしまい久々に長時間の雪かきをした人もいると思います。

雪かきをしている人でこんな人はいませんでしたか?

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このような姿勢で雪かきをしているともちろんお腹の力も抜けていて腰に負担がかかり

腰を痛めてしまいます…。すでにお客様の中にいましたが´д` ;

では、どのような姿勢が理想的なのか?

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理想はこの姿勢です!!

しっかりとお腹に力を入れて胸を張り、太ももの裏やお尻を使って姿勢を保ちます☆

この姿勢でできていれば、ほとんど腰を痛めることはありませんよ(^ ^)

 

是非このポイントを意識して雪かきシーズンを乗り越えましょう!!