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ポーランド出発

いよいよ明日から

 

Wカップ遠征です

 

この天気大丈夫???

 

明日には回復してるでしょうか/////

 

 

今回は前泊はなく明日そのまま

 

ポーランドまで、、、、、

 

移動時間30時間以上のなかなかの長時間移動になりそうです

 

先日

 

TVで当店でも利用している

パワープレートが紹介されていました

IMG_0432

 

 

 

 

女優???優香が週二回以上パワープレートのみでトレーニングしているそうで

 

さすが鍛えてるだけあって良いからだですもんね

 

15分で通常の運動の1時間相当の効果があると!!!

 

そりゃ効率も良く効果でますね

 

お店にありますので是非まだしたことない方はお越し下さいね

 

 

そして関係ないですが

 

この間スタッフで

 

ボーリングしに行った際

 

久々に

 

いい感じ

IMG_0435

 

 

 

 

 

 

200オーバーかと思いきや

 

失速して

 

196だったか197で終わりました><

 

まだまだ鍛え方が足りませぬな

 

 

遠征中は現地の情報や風景をアップしたいと思います

 

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