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指がバネに!?~前腕部や手の痛み~
最近、当治療院に「バネ指」の症状を抱えた方が増えてきています。
特に女性の方が多く小指や中指、示指など人によって様々です!
では何故バネ指が起こるのか?
主な原因としては、手の使い過ぎやスポーツ、仕事などで指を使う事が多い人に多く
個人差はありますが親指→中指→示指の順番で多いとされています。
特に女性が発症しやすく産後などホルモンバランスの崩れからバネ指になる事もあります。
最初は痛みが気になる程度の方がほとんどですが、そこから痛みを放置してしまい
指の曲げ伸ばしがスムーズではなくなり痛みにつながってしまいます。
少しの違和感を感じた時点での早期治療も大事ですし
バネ指にならないために手首周辺をグルグル回して動きを良くしたり
前腕部のストレッチをこまめにおこなって柔軟性を高める事も大事です☆
もし前腕部や手の痛みが気になる方は早急な対処をお勧めします(^-^)