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脱水で膀胱炎になる、、！？
9月になりました。
夏もあっという間でしたね。
今日は日常で起こりやすい「膀胱炎」についてお話したいと思います。
みなさんのイメージで膀胱炎というと
トイレに行くのを我慢したら膀胱炎になる。
というイメージの方が多いと思われますが、、
実は水分摂取不足でも、膀胱炎にはなるのです。
その理由は、
水分を取らない＝膀胱の中に残った尿に菌が繁殖し炎症を起こす。
膀胱”炎”！というくらいなので、
体に必要のない尿をいつまでも排出しないと菌はどんどん増えていき
結果的に膀胱炎を起こす原因になってしまいます。
体の構造的に男性より女性の方が膀胱炎にはなりやすいと言われていますが……
だからと言って
水分を取らなくてもいい！というわけではありません。
普段の活動、お仕事、運動。
汗は吐く息、皮膚からと出て行ってるものなので
その分、こまめに補給してあげることが必要になってくるのです。
1日どれくらい水分を取っているかな？？
と少し気にかけながら生活してみてください☆
以上、小林でしたっ！
