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太らないおつまみの選び方
お酒を飲むと、
胃液の分泌が活発になって食欲が増進されます。
お酒を呑んで太ってしまった。。という人は
実はおつまみが油っこいものを摂りすぎているということもあると思います。
スティックサラダやきんぴらぎぼうなどの噛みごたえのある食材。
焼き鳥もタレではなく塩コショウ。
魚も高タンパク低カロリーなものが多いためお酒のおつまみにはぴったり◎
ちなみに他のオススメ低カロリー食は
⚫︎枝豆 80kcal
⚫︎冷ややっこ 90kcal
⚫︎あさりの酒蒸し 50kcal
⚫︎きゅうりとたこの酢の物 70kcal
楽しいお酒の席にするためにも、
ほんのちょっとカロリーを気にしながらおつまみ選びをしてみてください☆
ちなみに私はあさりの酒蒸しが好物です（笑）
以上、小林でしたっ！
