こんにちは☆

とうとう札幌でも初雪が観測されましたね(⌒-⌒; )

なんと今年の初観測は１６年振りの早さのようです！！

天気予報では例年よりも季節の歩みが早いとのことなので

まだ秋を満喫できていない方はお早めに満喫してください☆

最近は寒さの影響なのか体調がすぐれない方や腰を痛める方が多くなってきて

せっかく治療を受けて調子が良くなったのに何日か経つとまた同じ症状が…という方も見受けられます。

当院では整体で体の歪みを整えて鍼灸治療を行っていますが

また日常生活に戻ってしまうと足を組んでしまったり同じ側で荷物を持ってしまい

再び体の歪みが悪くなってしまう方がほとんどです。

そのような方の特徴で、体が硬くて筋力が少ない方に多いです…

治療効果を継続的に長持ちさせるためにはストレッチや軽運動が大切です☆

もしきっかけが無いという方がいましたら当院併設のジムにある「パワープレート」での運動をお勧めします( ´ ▽ ` )

パワープレートは短時間で高い運動効果が出せるので体力に自信が無い方、きっかけが無い方は

まずパワープレートに乗ってみてください☆

必ず体の変化を感じられますよ(⌒-⌒）