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二日酔いに効くツボ
お酒をたくさん飲む機会が増える年末年始。
飲みすぎて次の日が二日酔いで具合が悪い。。。
という方多いと思います。
そんな具合の悪いときあなたはどうされていますか？
まずはお水を飲む！
そういう方も多いでしょう。
それでも治らない時！
体の中でも代表的なツボ『中脘(ちゅうかん)』というものがあります。
位置としては、
みぞおちとおへそを結んだちょうど真ん中。
息を吸ったと同時にゆっくりツボを押し
息を吐いた時に戻していくイメージです。
強く押しすぎず、優しく揉むような感じでやると
よりリラックスして効果が期待出来るかもしれません♩
このツボは副交感神経を優位にさせ、内臓の働きを促してくれます。
その他にもこのツボは、
冷え性・便秘・不眠・食欲不振・胃痛などなど。。。
二日酔いで辛くてどうしようもない時にこのツボを押して試してみてください☆
(尚私は、夜眠れないときによく使っています笑)
以上、小林でしたっ！
