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寒い冬にも。。
雪が降りって寒いから動きたくない！
そう思って運動不足の人いませんか？
今この寒い季節、実は基礎代謝が上がり痩せやすいと言われているんですよ！
冬は気温が低いため体が頑張って熱を作り出して体温を保とうとしているからです。
冬は夏より太りやすいイメージがありがちですが、
それは主に”運動不足”です。
雪があるときにしか出来ないウィンタースポーツ。
寒さに負けずスキー・スノーボード新たに始めてみるのはどうでしょうか。
私は去年からスキースクールのコーチをやっております。
何日か続けてコーチをやっていたお陰か、なんだかヒップアップしたような…（笑）
普段使わないような筋肉にもかなり刺激が入り新鮮です(o^^o)
写真は藻岩山のナイター。
うさぎ平コースからの撮影です。
なかなかキレイな夜景です☆
以上、小林でしたっ！
