最新情報
下半身のむくみ
3月になりました!
道路の雪が溶け始めたと思いきや、ここ最近また少し雪が降った日がありました。
ですが昼間は暖かい日も多くなってきて溶けた雪が、
ベチャベチャになって歩きにくいところが多くて困りますね(^^;)
さて今日は、体のラインを崩す主な原因についてお話します。
東洋医学では体のラインにまつわる悩みは、
主に下半身のむくみと冷えから生じるものと考えられています。
人間は二足歩行のため、重力のせいで下半身に水分が溜まりがちです。
さらに日頃の運動不足が重なれば、
血液を心臓に戻す足の筋ちからが弱くなり、
ますます下半身に水分が溜まり、むくみと冷えの原因を作ってしまいます。
むくみと冷えが繰り返されると、
内臓を内側から支える筋力も弱くなり、体のラインも崩れていきます。
つまりぽっこりお腹を作ってしまう恐れが。。。
むくみを減らすためにセルフマッサージも効果的ですが、
お灸をすることで体に溜まった水分を解消できるのです!!
お灸ってスゴイですね~~☆
以上、小林でしたっ!