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口呼吸の悪影響

 

 

 

 

たとえば、外気温が氷点下40度だったとしても

鼻から吸った冷たい外気は鼻の中の

毛細血管によって体温近くまで

一瞬で温められます。

 

 

 

さらに、鼻からの水分の分泌により

湿度100%近くまで湿り気を

与えてくれるのです。

 

 

肺は寒さと乾燥に弱いのです。

だから鼻呼吸が必要なのです。

 

 

 

 

最近インフルエンザにかかった話を

またよく聞くようになりましたが

インフルエンザウィルスは乾燥を好みます。

 

 

鼻呼吸をしていればインフルエンザウィルスは

湿気に弱いので明らかに

感染症を引き起こすリスクを

減らすことができます!!

 

 

口呼吸の場合は加温と加湿は

一切されません。

その結果肺に直接ウィルスが

届いてしまいます。

 

 

マスクをする前に

鼻呼吸をしっかりすることですね。

 

 

 

口呼吸を続けていると

たとえば、口を閉じて「ふー」と

息を吹くことも難しくなってくるといいます。