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感情脳と腸内環境

 

 

 

腸と感情脳の関係について

お話しします！

 

 

腸と感情は密接に関わっていて、

感情によって食欲がなくなったり

出てきたりしますよね！？

 

 

プチ断食をすると頭がスッキリし

気持ち的に穏やかになるのは

腸の浄化によって起こるものと

いわれています。

 

 

 

ストレスはだれでもありますが

そういう不安や心配が

なくなると今後の生活が変わるかもしれませんね！

 

 

腸内環境をよくするには

発酵食品を食べるといいですね！