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子どもの糖質制限
子どもの糖質制限が
世界的に広がっているそうです。
今回は糖質制限で育つ
子どものリスクについて書きます。
からだの機能を育てる成長期に
食べ物を消化吸収して
エネルギー効率がよくなっていきます。
そんな中、たんぱく質と脂質を利用し
糖質をあまり利用しないで育つと
糖質をからだの中で活用できなくなってしまいます。
子どものときは
インスリンの分泌能力を
鍛えないといけません！
ここ数年で急速に広がっているので
その子どもがどういう風になっていくかは
詳しくはわかっていません。
和食中心の食事を心がけることが
1番よいかもしれません。
