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清涼飲料水で糖尿病⁉︎

こんにちは!

7月になりました。だんだん夏に近づいていますね。

湿度も高く暖かい日が続くと

ついつい冷たい飲み物を飲み過ぎてしまいませんか?

 

コーラや果汁飲料は暑い日には定番ですよね

私も果汁飲料水は大好きです(笑)(笑)

 

この皆さんもお好きな清涼飲料水は、

飲み過ぎてしまうと糖尿病になるリスクが高くなってしまうのです!!

 

よく耳にする「糖尿病」これは大きくわけて二つに分類されますが

主には遺伝子的要因だったり、生活習慣病の原因があります。

 

多量の飲料水の摂取は、

急激な血糖、インスリン濃度の上昇に繋がり

内臓脂肪量も増加すると考えられられます。

 

清涼飲料水の多飲で糖尿病の予備軍にならないよう

飲み過ぎには十分注意しましょう☆

 

以上、小林でしたっ!