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旬の食べ物

 

 

 

 

キュウリ、トマト、ナスなどは

夏の食べ物です。

 

 

しかしスーパーには1年中あります。

 

 

あるということは便利ですが

冬に夏の食べ物を食べるのは

決して良くありません。

 

 

その季節にしか取れないものは

それぞれの理由があり、

そのタイミングでとるのが1番です。

 

 

冬に夏の食べ物を食べると

体を冷やしてしまいます。

 

 

そうすると胃腸の力が弱くなります。

 

 

その結果冷え性がひどくなります。

 

 

 

よく何を食べればよいのか質問されますが

健康にいたいのであれば

旬のものを食べましょう！