最新情報

健康に大事な血液浄化

 

 

 

大豆、小豆、黒豆、ゴマは

お肉よらミネラル、ビタミンB群、

ビタミンE、アルカリ寄りのタンパク質、脂質

などの成分で血液浄化の助けになります。

 

 

植物性を6、動物性を4にする

穀類が主体で腹八分目が良い。

 

 

 

海藻も肉にない成分がたっぷり含まれるので

内臓を元気にしてくれます。

 

 

 

玄米のおにぎりに薄い塩味のごまふりかけ

根菜類にたくあん。

だけでも肉を食べるより

元気になります。