秋は美味しいものがたくさん増えますよね?

今日は私も大好きな“かぼちゃ”についてご紹介します??

かぼちゃは昔から体にいい食べ物。として知られていますが

なんと女性に嬉しい美容効果もあるんです！！

主な効果として3つご紹介します！

一つ目は美肌効果??✨

皮膚や粘膜を保護するためのビタミンがたっぷり含まれており、肌荒れを防ぎ、美肌を作るのに役立ちます。

二つ目はアンチエイジング効果??

ビタミンエース(A.C.E)は強力な抗酸化作用で肌が酸化するのを防ぎます。

特にビタミンEは若返りのビタミンともいわれ、年齢を重ねるほどに積極的に摂りたいビタミンの一つです！

三つ目はシミを防ぐ効果??

ビタミンCにはシミの元になるメラニン色素の生成を防ぐ働きもあるので、美肌効果が期待できます。

この他にも腸内環境を整えてくれたり

むくみを解消してくれたりと女性に嬉しい効果が沢山あります?

皆さんもかぼちゃを食べて美しくなりましょう?✨

そして明日はいよいよ札幌マラソンですね?！

マラソン後のリフレッシュに

酸素カプセルはいかがでしょう！

今ならとてもお安く入れますよ( ˆОˆ )

マラソン後は予約が混雑することが予想されますので早めのご予約を！！！