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寒さ対策
皆さんこんにちは！
朝方や夜はすごく冷え込んできましたね??
私の地元の方では雪も降ったみたいです?
10月に雪だなんて早すぎますよね⛄️
これからの季節、寒い時期が続きますが
皆さんは寒さ対策していますか？
寒さが原因で体に不調を起こしやすいこの時期。
暖房や身につけるもので対策するのはもちろんのこと、
食事や入浴で体の芯からしっかりと温めることも大事になってきます。
更に“お灸”でツボを刺激しながら
体を温めることも対策の一つ！！
お灸には温める効果以外にも
リラックス効果や自律神経を調節する効果、
またハリやコリをほぐす効果などもあります！
寒くなり体に不調を抱えやすいこの時期だからこそ
皆さんお灸を試してみてはいかがでしょう?
