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若い人の動脈硬化
血行が良くなることは動脈硬化などの生活習慣の予防にも繋がります。
私はまだ若いし健康だから、動脈硬化なんて関係ない。
な〜んて思っている方、要注意。
今は食の欧米化が進んでいたり、冷え性の方も増えてきています。
その影響もあり、今では10代の頃からその兆候がみられ、
30代には立派な動脈硬化になっている人も少なくないようです。
そこで今日は、心も体も温まるものを１つご紹介。
それは、ホットワイン。
適度なアルコールは冷えの予防、そして温かいので免疫力もアップ！
抗酸化作用もあるので、シミやしわなどの予防や、美肌効果にも期待！
またホットワインにアレンジを加えてみるのも良いでしょう。
例えば、、ハチミツ。
ハチミツには喉の痛みや咳止めなど、風邪対策にもなりますよ☆
以上、小林でしたっ！
