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ヤマイモ

 

 

 

ヤマイモは、漢方では寿命を延ばすといい

また糖尿病の治療薬だという。

 

 

そこで寒い冬にオススメなのがヤマイモ。

 

ヤマイモの体力強化、病気予防効果は

古くから知られていたそうです。

 

 

ヤマイモを食べると気力を増し五臓を

充実させる。その結果病を防ぎ体が軽くなり

寿命が延びる

と言うそうです。

 

 

ヤマイモのネバネバはムチンという成分で

タンパク質を効率よく消化吸収させ、

血糖値の上昇を抑えます。

 

 

長芋と栄養価や効能は

さほど差がないようなので

長芋を食べても良いかもしれません。