スタッフブログ

コンプレックス。。。

 

いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます(^ ^)

 

 

 

突然ですが、皆さんはコンプレックスってありますか?

 

 

日本の女性は、なんと約7割の方が【自分の脚に自信がない】と答えるそうです。

 

 

ぼくもこの前、某番組で初めて知りました(^_^;)

 

 

骨格の似ているアジア圏の方と比べても、日本女性は脚に自信がない、コンプレックスを抱えている人が多いんです!

 

 

悩みを深掘りすると出てくるワード

 

 

 

『冷え・むくみ』

 

 

 

なかなか運動習慣がなかったり、お仕事で座りっぱなし・立ちっぱなしなど、体の循環が悪くなりやすい現代ですよね…

 

 

このむくみに関係してくるのは、

 

腸内環境・水不足・自律神経

 

 

水分を摂りすぎるとむくむ、と思っている方も多いのですが

 

むくみは【水分不足】から起こるもの。

 

 

むしろ、しっかり水分を取ってあげることが大事なんです(^^)

 

 

 

1日1.5リットルの水分をこまめにとることを意識しみてください。

 

 

 

【水を飲む】という行為自体も自律神経を整えてくれます(^-^)

 

 

日常にも取り入れやすいので、是非♪

 

 

 

寒いこの時期だからこそ、しっかり水分摂りましょう!

コメントを投稿する
コメントを投稿する

CAPTCHA