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増量

 

 

 

今月、4キロ増量しました。

 

気づいてる人はちらほらって感じですが、

相変わらず頑張っております。

 

今年中にあと6キロ増量する予定です。

 

 

1日3,500キロカロリーの摂取を目標として

食事をしてます。

 

少食の自分には厳しい設定ですが、

必死になって食べてます。

 

 

最近、筋肉をつけたい！

って人ちょこちょこいますが、

少しだけも増量した方がいいのでは？

と思うことがありす。

 

気になることがあれば

聞いてくださいね〜