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冷え改善
こんばんはYAMAです！
本州から来た僕にとってはまだまだ寒いので、今日は冷え性についてです。
冷え改善のための温性の食べ物として辛味が最適です！
例えば葱や玉葱、生姜、ニラなど辛味の野菜も良いです！
ただタンパク質が豊富な豆乳は実は食べ過ぎると身体を冷やす原因になりますから、食べ過ぎには要注意です！
また、冷え性の手当てには『大根干葉の腰湯』も非常に有効です！
これは生殖器のツボを一気に温められるので子宮筋腫などの疾患がある方には是非お薦めです！
是非お試しあれ〜☆
ps.今日は手巻きです笑
まいうー！笑
