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代謝アップ!

早いもので

気がつけば12月ですね!

一年って

あっという間ですね!

今年は雪の量どうなんでしょうか?

夏が暑かったぶん冬は寒い?!

寒すぎるのは嫌ですね(汗)

冬こそ寒さに負けず

運動して身体を暖めてあげましょう!

冬場は代謝が落ちると思ってる方も多いかもしれませんが、

実は熱を出すために少し上がるんです

その変わり北海道はどうしても運動量が落ちてしまうので

っていうこともありますが・・・

冬の寒さに負けず頑張りましょう!

写真は前年のヨーロッパです

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