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毎日一つのドーナツが不妊症を高めます！
巷には白砂糖とトランス脂肪酸を組み合わせた甘い食品があふれています。。。。
このトランス脂肪酸が実は危険！！！
トランス脂肪酸の摂りすぎは、悪玉コレステロールを増やし、動脈硬化や糖尿病を招くだけでなく、女性だけでなく男性に対しても不妊症のリスクをもたらします！
ドーナツの中には4グラムのトランス脂肪酸が入っているものがあり、毎日そのドーナツをたった一つ食べ続けて4グラムを摂取するだけで、不妊症のリスクが70パーセント上昇するとアメリカの大学の研究で明らかになっています。
ダイエットの為だけではなく、身体の心配、更には生まれてくるお子様の為にもまずは、食後のデザートを一週間に一回は控えてみて下さい！！
甘い物、飲酒をなるべく減らしてジムでのトレーニングを行い理想のボディを手に入れましょう♬
Yama
ps.写真は先週の金曜日アクシデントにより訪れたJR朝里駅前のラーメン屋です（笑）
おばあちゃん、おじいちゃんが二人で経営しており、昔ながらのラーメンでした（笑）
雰囲気はほのぼのいい感じ、いい匂い。
