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咳止めには蓮根？！
少し体調を崩して咳だけが残っている
どうもYAMAです。。。
こんな時には、、、
蓮根粉を飲むと良いですよー！
僕のお勧めは生姜汁を少々加えて熱湯を注ぐ飲み方です！
今日の朝は大分咳も収まりました☆
最近は専ら寝る時には胸式呼吸ではなく腹式呼吸をして出来るだけ息苦しくならないようしております！
皆様も日頃からドローイン、腹式呼吸、胸を張るこの3つを意識してみて下さい♫かなりこれだけでも姿勢の改善はされますよー☆
話がそれかかりましたが要は蓮根粉は身体にいい！！ってことです♫ アスリートにもまだ4つほど在庫がございますので咳止めに是非利用してみて下さい☆蓮根を舐めたらあかんぜよ♫
最後に、世界選手権 ジャンプ混合優勝おめでとうございます☆ 竹花院長お疲れ様でした！！
YAMA
