夏の体調管理は？
琴似店の石川です。暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
暑くなると、体温を調節するために、汗が出ますね。
身体を動かしたり、気温が上昇すると、体温が上がり身体が火照ってきます。
そうすると、自然に汗が出てきます。汗が皮膚から蒸発するときに、熱を奪うので皮膚が冷えて
涼しくなります。
汗をかくおかげで、どんなに暑くても、激しい運動をしても、人の体温は３６．５度前後に保たれて
いるわけです。
汗を1リットルかくと、体温は12度下がるといわれています。すごいですね～！
汗をかくと、べたついたり、ニオイが気になったりしますが、この時期の体調管理には、必要不可欠
ですね！
汗、かいてますか～？！
