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札幌肩 こり・腰痛ストレッチポール
高井です！
最近外が寒く縮こまって
歩いてしまい
肩が少し張ってきたな〜
という方はいませんか？？
僕も同じ症状が出てます。笑
ただ僕はこれを使っているので
少しずつ改善されてきています！
それは…GRIDです☆
このGRIDは筋膜をほぐすための
ストレッチポールと似た道具で
ボコボコしたところで筋膜を
ほぐしてくれます！
筋膜をほぐすとどうなるかというと
肩こり・腰痛改善や姿勢がよくなってきます！
他にもトレーニングにも使用できるので是非皆さんも
体感してみてはいかがでしょう(^O^)
僕は太ももの横をゴリゴリしています
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