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疲労がなかなかぬけない方!
たまに何もしていないのに疲れていたりやる気が起きない時はありませんか?
・朝起きれない・立ちくらみがする・何をしていても楽しくない・物忘れが多くなった
・我慢ができなくなった・アレルギーがひどい・とにかく疲れやすい
・1日1日をやっとの思いで過ごしている
この中に1つでも当てはまる項目がある方は副腎が疲れているかもしれません!
なぜ副腎が疲れてしまうのか…それは日常的なストレスを抱えてしまってホルモンバランスが崩れてしまったり
疲れているからといって過剰にカフェインを摂取してカフェインに頼ってしまい
PMSや更年期症状、疲労感を悪化させてしまっているのです…
症状を緩和するためにはまずストレスを発散すること、カフェイン摂取を減らすことが大事になってきます!
1日1日を快適に過ごしていきましょう^ ^