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自分でできる腰痛解消法☆
普段から腰痛を抱えている方や急に腰が痛くなったという方必見!!
今回ご紹介する腰痛解消法は「ツボ押し」です☆
自分でもある程度知っていて
やってますよという方もいるかもしれません笑
ただ今回紹介するツボはどんなときでもさりげなく刺激できるのです☆
そのツボとは…「腰腿点」です!
腰腿点とは手の甲にあるツボで人さし指と中指、小指と薬指の骨の分かれ目に
1カ所ずつあります☆
この2カ所を反対の指やつまようじ等の尖ったもので
刺激してあげると腰痛が緩和されます!!
仕事中や運動中に腰痛が気になっている方は是非このツボをさりげなく押してみてください☆
お灸も効果的ですよ!(^^)!