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手足の冷えには・・

手袋をしたり、暖か靴下を履いたり寒さ対策はもちろん大事ですが、

もう１つ暖めておきたい所が　『体幹部』！！

体幹とは、頭や四肢を除いた胴体のことです。

手足など末端に行く血液よりも、内臓に行く血液量の方が多いため

体幹を暖めることであえて内臓の血液量を増やして

筋肉や皮膚にいくようするのでお灸はとても効果的です。

寒い日々が続きますが、体を冷やさないようしっかり自己管理をしましょう☆