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肝臓が弱っている・・？ Part1
こんばんは！
今回は、肝臓の働きと特徴についてお話したいと思います。
肝臓は、口から入った糖・蛋白質・脂肪を体内で使える形に貯蔵し
必要な時にエネルギーの元として供給する働きがあります。
また、全身の血液の浄化・解毒を行っているので肝臓が弱ってしまうと
体内のビタミンが不足してしまい、ニキビが出やすくなります。
では、肝臓が弱っている人はどのような特徴があるのでしょうか。
例えば・・・
脂っこいものを食べると調子が悪い。
朝の寝覚めが悪い。
やる気が出ない、いらいらする。 等々…
これらは、脂肪の分解作用がうまく働いていなかったり
代謝機能が低下していることが原因とされています。
ということで、次回は弱った肝臓への対策と、オススメの食べ物を紹介したいと思います。
以上、小林でしたっ！
