目的別プログラムのご紹介

「ダイエットをしたい」「肩コリを改善したい」「ストレスを発散したい」など、会員様の目的に合わせたプログラムをご提案いたします。 あなたにぴったりのプログラムを見つけてください。

パンフレットはこちらからダウンロードできます。

ダイエット・体を引き締める

ダイエット・体を引き締める
ダイエットしたい方、体を引き締めたい方におすすめのプログラムです。
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リハビリ

リハビリ
膝、腰、肩のリハビリをおこないたい方におすすめのプログラムです。
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初めてだから気軽に始める

初めてだから気軽に始める
初めての方でも気軽に始めることができるプログラムをご用意しています。
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肩コリ・腰痛を改善する

肩コリ・腰痛を改善する
トレーニングによって肩コリ・腰痛の改善を目指します。
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美しいカラダ・姿勢を改善する

美しいカラダ・姿勢を改善する
美しい体作りは、姿勢から。姿勢の改善から美しい体を作るプログラムです。
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トレーニングメニューのご紹介

機器を使用したトレーニングなど、当店で実際に行っているトレーニングメニューをご紹介します。

パンフレットはこちらからダウンロードできます。

パワープレート

パワープレート
パワープレートが生み出す振動で筋肉の収縮を活性化させます。
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トレッドミル・バーサークライマー

トレッドミル・バーサークライマー
2つのマシーンを使い、体脂肪の燃焼、体力UP、カロリー消費を狙います。
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酸素カプセル

酸素カプセル
酸素を寝ながらにして体内に取り込み疲労回復などの効果が期待できます。
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TRX・サスペンショントレーニング

TRX・サスペンショントレーニング
自分の体を利用して数百種類のトレーニングを行い全身を効率よく鍛えます。
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ファンクショナルストレッチ

ファンクショナルストレッチ
自分の筋肉で自分の体を伸ばし、筋トレ& ストレッチ効果を同時に行える運動です。
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