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雪かき後には整体を!!
こんばんは!!
札幌も年末年始から比べてかなりの雪が積もり毎日の雪かきで
大変な思いをされている方が多いとおもいます…
「腰が痛い」「腕が筋肉痛」と訴えながらもトレーニングをこなしている方もいますが…笑
以前のブログでも書いたように雪かきを効率よくするためには股関節周りやお腹の筋肉が重要です!!が…
その筋肉も度重なる雪かきで疲労を迎えてしまい身体に異変を訴えています…
度重なる雪かきで疲労困憊な方は是非整体を受けてみてください☆
疲れてしまって硬くなっている筋肉も骨盤のバランスが良くなることで元通りになり
身体の疲労回復も助けてくれます☆
明日、明後日とまだ予約に空きがありますので是非お越しください( ´ ▽ ` )
ちなみに私の実家のある網走はこんな感じになったそうです笑
大雪前
大雪後