最新情報
カラダの冷え
女性によく「手足が冷たい」とお話しされる方がいます。
これからどんどん暑くなっていく時期ですが
それでもいつも手足が冷たいと感じる方は、腸が冷えていることが多いです。
腸が冷えているときちんと栄養が吸収できず消化不良を起こしやすかったり、
血流も悪くなり、代謝が低下してしまいます。
またその冷えが原因で、頭痛・目の疲れ・腰痛・便秘・下痢を伴うこともあるので
それがストレスで悪循環を引き起こします。
そこで！
カラダを温めるもの。。しょうがです！
お料理にすこしだけ加えるのも良し◎
私は紅茶にしょうがを入れて、モーニングドリンクとして飲むのがオススメです☆
カラダを芯から温め、代謝を上げて冷えないカラダ作りを目指しましょう☆
以上、小林でしたっ！
