ホットヨーグルト
いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます(^^)
寒さもようやく落ち着くかな？と思いきや、まだまだ寒暖差がありますね…(^_^;)
ウイルス系の風邪もまだ流行っているので、手洗いうがいをして、きちんと予防をしましょう！
さて、お客様とお食事内容についてお話していると、朝にヨーグルトを召し上がる方がとっても多い事に気づきました。
ヨーグルトってカルシウムも手軽に摂れ、整腸作用も促してくれるので、便秘になりやすい女性には本当に嬉しい食べ物ですよね！
でも実はそのヨーグルトに一手間加えるだけで、さらなる効果ＵＰを期待できる方法があるんです！
それは
レンジでチン♪ホットヨーグルトです！
電子レンジで２０秒～３０秒チンするだけ！
温めることにより腸の働きをより活性化し、カルシウムの吸収率もＵＰ！
また、腸のコンディションがよくなることで、お通じもスムーズになり、美肌効果も期待できます☆
こんな簡単な方法でコンディションが良くなるなら、やってみない手はないですよね♪
今度ぜひホットヨーグルトのご感想をお聞かせください(￣▽￣)
