スタッフブログ

体を温める

 

 

 

体が冷えている人は

多く見かけますが、ほとんどの人が

何を摂ると体が温まるか考えています。

 

温める食べ物飲み物を摂る前に

体を冷やす物をまずは減らすことを

優先すると良いです。

 

 

その準備段階として

最初に体をキレイにすることです。

 

 

小豆はゴボウの2倍食物繊維が

ありますから小豆を摂り

体に溜まっている毒素を出しましょう。

 

それから、体そのものを冷やす

食べ物を控えるといいです。

 

 

寒暖差がありますので、

冷えて体調を崩さないように、

インフルエンザもちらほら

出ているそうなので

注意しましょう!

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