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花粉シーズン!

いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます(^^)

 

 

本日は花粉症についてのお話です。

 

 

 

鼻のムズムズ、くしゃみ、目の痒み、喉の痒み、肌荒れ・・・

 

 

 

 

この時期、「花粉」の可能性が高いです。

 

花粉シーズン!!!_20190310_1

 

 

お客様も症状が出始めている人が続出、、

 

 

 

この辛さ、花粉症じゃない人には本当に伝わらないんですよね…(ーー;)

 

 

 

この辛さを乗り切る為に薬を飲む人がほとんどだと思いますが、食べ物でも症状を和らげることが出来るんです!

 

 

【和らげる食べ物】

・ヨーグルト
・乳酸飲料
・根菜
・きな粉
・甜茶

 

 

 

善玉菌を増やす食べ物を積極的に摂るといいようです(^^)

 

つまり、腸内環境を整えると良いということですね♪

 

 

【控えたほうがよい物】

・アルコール
・高脂肪類

 

 

 

これも一緒に覚えておくといいですね!

 

 

 

花粉症でお悩みの方、食べ物も意識してこの時期を乗り越えましょう♪

 

 

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