スタッフブログ

札幌円山 膝痛ならおまかせを

膝の痛みはなぜ出るのか?

膝関節は、身体の中でも痛みを起こしやすい部位です。

歩行時には体重の約2~3倍の荷重がかかり

階段を降りるときには約7倍もの負荷がかかると言われています。

膝は日常で負担をかける事が多いため痛みを伴う事が多いのです。

では

その痛みが出た場合はどうしなきゃいけないか?

身体は痛みをかばううちに骨盤が歪んできてしまいます。

アスリート治療院では身体の歪みを整える整体をしてその後痛み(炎症)がある部分をハリ・キュウで治療していきます。

また

予防としましては

ふとももの全面の筋肉

後の筋肉

お尻の筋肉を鍛えなければなりません><

ここを鍛えることで関節にかかる負担を軽減します。

筋肉がしっかりしていると血流の流れも良く冷えの解消になります。

ABCLABではマンツーマンでトレーニング方法を指導し

快適な日常生活を送れるようお手伝いいたします。

痛いんだけどどうすればいいの?なんて

思っている方は

お気軽にお問い合わせくださいね  011-614-8123

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