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中学生の競技力アップ⤴️

本日、中学生が企業見学に来てくれました😊 ABC LABとアスリート治療院のお話を少しして、半分くらいはトレーニング体験!!!といった、なんともアスリートらしい企業見学💪💪 トレーニング中に強く思ったこと… 中学生の男の子、体かたすぎです。 皆さんのお子さんはどうですか? 中学生は『基礎体力づくり』が基本です。 基礎体力とは、筋力、持久力、瞬発力、柔軟性、バランス能力、敏捷性、巧緻性のことを言います。 技術練習のみでは競技力向上に限界がありますが、基礎体力をつけることによって、パフォーマンスをあげていけます。 ABC LABでは、小学生〜大人まで競技力向上を目指してトレーニングに通われている方もいます! 正しいトレーニング方法を身につけて、レベルアップしましょう! 是非、一度ご体験下さい🙆‍♀️