スタッフブログ

脚痩せは筋肉から

いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます(^^)

 

 

 

 

 

脚やせしたい!!!

 

 

 

 

スリムな脚になりたい!!!

 

 

 

 

 

けれど、やり方が分からない・・・

 

 

 

 

 

って方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

まずは、脚の仕組みを知ることが大事なんです。

 

 

 

 

 

実は、下半身の筋肉は、身体全体の7割を占めているんです。

 

 

 

 

 

 

個人差はありますが、ほとんどの筋肉が下半身にあるという事ですね!

 

 

 

 

 

ただ、年齢と共に筋肉は低下し、日常生活であまり使わない筋肉は更に衰えてしまうんです。。。

 

 

 

 

特に使わなくなってくる筋肉は、下半身の後面の筋肉です!

 

 

 

 

 

ヒップや、裏ももなど。

 

 

 

 

 

逆に前の太ももを使い、前ももだけがパンパンに。。なんて方も多いと思います。(^_^;)

 

 

 

 

 

正しく下半身のインナーマッスルを強化する事で美脚は、手に入ります!

 

 

 

 

 

 

皆それぞれ筋肉や動きのクセがあるので、

脚やせしたいけどどうしたらいいのか分からない。。という方!

 

 

 

 

 

 

是非、ABCLABにお越し下さいませ♪

 

 

 

 

 

 

貴方のお身体を見極めさせて頂きます(^^)

 

 

 

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