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開脚チャレンジ15日目

 

今こんな感じです。

良いペースで柔らかさ増してます!

 

ストレッチしてるけど、

柔らかくならない!

という声をよく聞きますが

やれば柔軟性は高まります。

 

もしかしたら、やり方が間違ってる

かもしれないので

気になる人はコツ教えます!

 

 

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