むくみと冷えと脂肪の関係
いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます(^^)
外出自粛で外で飲む機会が減っている方も多いと思いますが、
例年だと、夏になるとお酒を飲む機会が増えていた気がします(￣▽￣)
僕は夏になると、
毎年必ず飲む機会が増えるので、
今年は自粛のこともありますし、
飲み過ぎは気をつけたいなと思っておりますが…(^-^;
飲んだ次の日は、
だいたい足がだるくて重いし、
頭もボーッとして力が入らないことが多い気がします…
(ただの飲み過ぎじゃないか？笑)
足が重だるいのは、
体内の水分量変化によるものが
原因として考えられます。
私たちの身体は、
6割が水分で作られているのをご存知でしょうか??
その水分は老廃物を集めたり、
栄養を運んだり、
再利用できるものをリサイクルしながら身体の中を循環し、
最終的に不要になった老廃物を
汗や尿として排出していくんです。
さらに、
浮腫みのメカニズムで深刻なのは、
水分が溜まっている部位には体温が伝わりにくいので、
冷えを加速させる傾向があるということ（−＿−；）
そして冷えている箇所には脂肪がつきやすくなります。
つまり・・・
「痩せにくい体質になっている可能性大」
これはいろいろとまずいですね…(^-^;
冷えが強い方、
もしかして身体浮腫んでいませんか?
お店で飲む機会はこれからも少なくなると思いますが、
飲まれない方も
ご自身の浮腫みの状態を今一度確かめてみてはいかがでしょうか？
これって浮腫み？など、
わからないことがあればいつでもご相談いただければと思います(^^)
