イライラしたら
いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます(^^)
イライラしたり
筋肉がピクピクするのは、
カルシウム不足の危険信号です。
カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つで、
日本の土壌や河川にミネラル分が少ないことや、
食生活の変化が原因といわれています。
骨を作るために大切な栄養素ですが、
それと同時に筋肉の収縮や、
脳の神経細胞の働きにも関係しています。
そのため
カルシウム不足になると
筋肉活動が低下して
まぶたがピクピクと痙攣したり、
足がつったりするようになります（；゜０゜）
骨粗しょう症になってから
やっとカルシウム不足に気づくのでは、
正直かなり手遅れです。
毎日の生活の中で、
ピクピク
イライラなど
ちょっとした変化を感じたら、
カルシウム不足を疑ってみましょう！
その他、
少しでも身体の症状で気になる点があれば、
なんでも気軽にご相談いただければと思います(^-^)
