スタッフブログ

下半身の筋肉は全身の筋肉の何割?

いつもABCLAB・アスリート治療院をご利用いただきありがとうございます(^^)

 

 

 

脚やせしたい!

 

 

 

 

けれど、

やり方が分からない方も多いのではないでしょうか、、、、、

 

 

 

 

当店では、

全身のボディメイクはもちろん、

脚やせに効果的なトレーニングも行っております♪

 

 

 

 

実践前にまずは、

脚の仕組みを知ることが大事です。

 

 

 

 

実は、下半身の筋肉って身体全体の筋肉の “7を占めているんです。

 

 

 

 

もうほとんどの筋肉が下半身にあることがわかります。

 

 

 

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ただ、筋肉は年齢と共に機能低下し、

日常生活であまり使わない筋肉は更に衰えてしまうんです。。

 

 

 

 

特に使わなくなってくるのは、

下半身の後側の筋肉です!

 

 

 

 

ヒップや、裏ももなどです(^◇^;)

 

 

 

 

前の太ももをたくさん使い、

前ももだけがパンパンに、、、

なんて経験はないでしょうか?

 

 

 

 

正しく下半身のインナーマッスルを強化する事で、

美脚は手に入ります♪

 

 

 

一人一人それぞれ筋肉の使い方のクセがあるので、

「脚やせしたいけどどうしたらいいのか分からない、、、」という方は、

是非、ABCLAB・アスリート治療院にお越し下さいませ♪

 

 

 

 

ボディメイキングであなたの理想に近づけるよう、しっかりサポートさせていただきます(^^)

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