大寒波〜
みなさんこんにちは！山本です！
ここ最近はかなり寒くなってきて家の中も冷え込んでますね泣
そんな寒さの中夜は少しずつランニングを再開しました！
冬の外ランニングは初めてですが、
寒さ・乾燥・足元の悪さなど悪条件で普通の路上走るのより疲れますね〜(TT)
そんな寒い中で過ごしてると、普段から1日2リットル水を飲むようにしてるせいかトイレが近いこと(笑)
本来おしっこを我慢させる働きのホルモン(バゾプレシン)が脳の下垂体という部分から出てるのですが、このホルモンは寒いところや緊張していると出にくくなります。
このホルモンは、尿量を調整をし血液量の調節(血圧調節)もしてくれるホルモンなので
トイレが普段から近い方、逆に出なさすぎる方は血圧調節の昨日に少し目を向けてみるのも必要かもしれないですね！
脳の話を少し触れたので
次回は少し脳の構造と機能という面でブログを、書いてみようと思います^_^
まだまだ寒い日が続きますが
体調お気をつけて皆様お過ごしください！
今後とも abcラボをよろしくお願い致します。
