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風邪予防 手洗いうがい＋α
１０月も後半になり気温がとても寒くなってきました^ – ^
周りの方で風邪をひいている方も増えてきていると思います…
風邪をひいていない方は色々と予防していますよね(^ ^)
手洗いうがいや温かい服装など人それぞれです☆
そんな予防策に１つ追加していただきたいことがあります(^ ^)
それは『大椎』と呼ばれるツボにお灸や指圧で刺激してみてください！！
大椎とは首を前に倒した時に首の骨で一番飛び出ている骨のところにあるツボです☆
このツボはせきや熱、頭痛、首こりなどにも効果があります(^ ^)
日頃のケアや予防を行い風邪知らずで過ごしましょう！！
