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あけましておめでとうございます^_^

新年明けましておめでとうございます(^ ^)
 

 

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2023年も、
皆さまの健康づくりとボディメイク、
スポーツ・競技力向上に貢献できるよう、
そして、
より一層安心・安全な施設を運営すべく
スタッフ一同邁進して参りますm(_ _)m
 

 
僕個人としましては、
1月中旬から約2ヶ月間外部の活動が続きますが、
 帰国した際には、
この経験を最大限皆さまに還元できればと思っております(^^)
 
 
 
そして、
失敗を恐れず【チャレンジ精神】を持って
何事にも挑戦していきたいと思います!
 
 
外出をなるべく控えている方、
人と接するのが億劫になっている方、
それぞれいらっしゃると思いますが、
【健康】を維持するためには
『適切な食生活』と『正しい運動』が必須です。

 
【病は気から】の言葉はよく耳にしますが、
運動はストレス発散にも効果的です。
 
 
自分の『心の健康』のためにも身体を動かし、
楽しく充実した1年にしたいですね(^^)
 
 
外出自粛と相まって、
正月太りが加速している方、
手遅れになる前に外で運動したり、
家の中でもできることをやりましょうね(^ ^)
 
 
何か気になることがあれば、
いつでもお気軽にご連絡いただければと思います♪
 
 
笑顔あふれるABCLAB・アスリート治療院を、
本年もどうぞよろしくお願い致します!