低酸素、高酸素ルーム完備
私達がいつも利用している朝日町研修センターの体育館に低酸素ルームと高酸素ルームが導入されました。
低酸素ルームにはトレッドミルとエアロバイクがあり
その中でトレーニングできる様になっています。
低酸素トレーニングにより、持久力の向上や血液の酸素運搬能力が向上します。
また、高酸素ルームもあります。疲労回復や怪我の回復にも効果があります。
研修センターに宿泊していると無料になります。
指導者の皆さんここの施設はオススメです。
朝日町研修センターの体育館のHPはこちら！！
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