札幌中央区円山でダイエット・シェイプアップ・リハビリの
パーソナルトレーニングならABC LAB。
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- ダイエットしたい方、体を引き締めたい方におすすめのプログラムです。
- トレーニングによって肩コリ・腰痛の改善を目指します。
- 膝、腰、肩のリハビリをおこないたい方におすすめのプログラムです。
- 美しい体作りは、姿勢から。姿勢の改善から美しい体を作るプログラムです。
- 初めての方でも気軽に始めることができるプログラムをご用意しています。
- パワープレートが生み出す振動で筋肉の収縮を活性化させます。
- 自分の体を利用して数百種類のトレーニングを行い全身を効率よく鍛えます。
- 2つのマシーンを使い、体脂肪の燃焼、体力UP、カロリー消費を狙います。
- 自分の筋肉で自分の体を伸ばし、筋トレ＆ ストレッチ効果を同時に行える運動です。
- 酸素を寝ながらにして体内に取り込み疲労回復などの効果が期待できます。
