ABC LABで
安心トレーニング

札幌中央区円⼭・EASTで
ダイエット・シェイプアップ・リハビリの
パーソナルトレーニングならABC LAB。

CONCEPT

ABC LABで手に入れる
「理想の自分」

ABC LABでは、お客様の目的や目標・身体に合わせて、
効果的なトレーニングメニューを作成するパーソナルトレーニングによる指導を行います。

無理のないトレーニングと
身体のコンディショニング

初めての方でも安心してご利用いただくために、
鍼灸・整体の資格を取得した身体のプロがあなたの身体の状態についてカウンセリングし、
「なりたい自分」への目標設定に向けた無理のないトレーニングのご提案から身体のコンディショニングまで一貫してサポート致します。

PROGRAM

目的別おすすめプログラム

ダイエット・体を引き締める
ダイエット・
身体を引き締める

ダイエットしたい方、
体を引き締めたい方におすすめのプログラムです。

肩コリ・腰痛を改善する
肩こり・
腰痛を改善する

トレーニングによって肩コリ・腰痛の改善を目指します。

リハビリ
リハビリ

膝、腰、肩のリハビリをおこないたい方におすすめのプログラムです。

美しいカラダ・姿勢を改善する
美しい身体・
姿勢を改善する

美しい体作りは、姿勢から。姿勢の改善から美しい体を作るプログラムです。

初めてだから気軽に始める
初めてだから
気軽に始める

初めての方でも気軽に始めることができるプログラムをご用意しています。

TRANING

トレーニングメニュー

パワープレート

パワープレート

パワープレートが生み出す振動で
筋肉の収縮を活性化させます。

TRX・サスペンショントレーニング

TRX・サスペンショントレーニング

自分の体を利用して数百種類のトレーニングを行い
全身を効率よく鍛えます。

トレッドミル・バーサークライマー

トレッドミル・バーサークライマー

2つのマシーンを使い、体脂肪の燃焼、
体力UP、カロリー消費を狙います。

ファンクショナルストレッチ

ファンクショナルストレッチ

自分の筋肉で自分の体を伸ばし、
筋トレ&ストレッチ効果を同時に行える運動です。

INFORMATION

新着情報

STAFF BLOG

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