ABC LABで
安心トレーニング

札幌中央区円⼭・EASTで
ダイエット・シェイプアップ・リハビリの
パーソナルトレーニングならABC LAB。

CONCEPT

ABC LABで手に入れる
「理想の自分」

ABC LABでは、お客様の目的や目標・身体に合わせて、
効果的なトレーニングメニューを作成するパーソナルトレーニングによる指導を行います。

コンセプト

無理のないトレーニングと
身体のコンディショニング

初めての方でも安心してご利用いただくために、
鍼灸・整体の資格を取得した身体のプロがあなたの身体の状態についてカウンセリングし、
「なりたい自分」への目標設定に向けた無理のないトレーニングのご提案から身体のコンディショニングまで一貫してサポート致します。

ABC LABで安心トレーニング
PROGRAM

目的別おすすめプログラム

プログラムのご紹介
ダイエット・体を引き締める
ダイエット・
身体を引き締める

ダイエットしたい方、
体を引き締めたい方におすすめのプログラムです。

詳しくはこちら
肩コリ・腰痛を改善する
肩こり・
腰痛を改善する

トレーニングによって肩コリ・腰痛の改善を目指します。

詳しくはこちら
リハビリ
リハビリ

膝、腰、肩のリハビリをおこないたい方におすすめのプログラムです。

詳しくはこちら
美しいカラダ・姿勢を改善する
美しい身体・
姿勢を改善する

美しい体作りは、姿勢から。姿勢の改善から美しい体を作るプログラムです。

詳しくはこちら
初めてだから気軽に始める
初めてだから
気軽に始める

初めての方でも気軽に始めることができるプログラムをご用意しています。

詳しくはこちら
TRANING

トレーニングメニュー

パワープレート

パワープレート

パワープレートが生み出す振動で
筋肉の収縮を活性化させます。

詳しくはこちら
TRX・サスペンショントレーニング

TRX・サスペンショントレーニング

自分の体を利用して数百種類のトレーニングを行い
全身を効率よく鍛えます。

詳しくはこちら
トレッドミル・バーサークライマー

トレッドミル・バーサークライマー

2つのマシーンを使い、体脂肪の燃焼、
体力UP、カロリー消費を狙います。

詳しくはこちら
ファンクショナルストレッチ

ファンクショナルストレッチ

自分の筋肉で自分の体を伸ばし、
筋トレ＆ストレッチ効果を同時に行える運動です。

詳しくはこちら
INFORMATION

新着情報

一覧はこちら
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2023.05.28

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食べても太りにくい食べ物
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2023.05.26

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握力の低下は・・・・・危険
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