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ストレスに弱くなる原因

 

 

甘い物やお酒の摂りすぎが

1つあげられます。

 

 

飲んでいるときは楽しんでて

良いのですが、

甘い物とお酒はビタミンB群や

カルシウムをたくさん

使ってしまいます。

 

 

ストレス解消に飲んだり食べたり

すればするほど心の面では

不安定になっていきます。

 

 

身体もだるく

仕事の効率も下がってしまいます。

 

 

 

忘年会のシーズンに入ってますが、

ほどほどにして

適量で楽しめると良いですね！